8 Wochen Lauftechnik
8 Wochen Lauftechnik
Das Technikseminar ist nicht genug? Wir begleiten dich für 8 Wochen zu einem besseren Laufstil.
Investiere heuer eine Trainingseinheit pro Woche in deine Laufökonomie und steigere dadurch deine Trainings- und Laufeffizienz im Wintertraining.
Wir bieten auch heuer wieder - rechtzeitig vor der Wintersaison - ein intensives Gruppentraining mit dem Schwerpunkt Lauftechnik:
- Erlernen des Lauf-ABC
- Laufstilanalyse
- Übungen zur Laufökonomie
- Schrittfrequenztraining
- Kräftigung- und Mobilisationstraining
- Geschwindigkeitstraining
Termin: ab 24. August bis 12. Oktober 2020 jeweils montags um 18:30 Uhr
Ort: Prater Hauptalle - "Sportler Oase"
Dauer: 60 bis 90 Minuten
Teilnehmerbegrenzung: 15 Personen
Kosten: € 140,--